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買得-．Hea住瘦

買得-．Hea住瘦 評價

網友滿意度：



這陣子因為老人小孩跟孕婦的事~

我整個人都忙得團團轉~~@_@

可是真要說我也沒辦法一直跑診所醫院

當下就真的覺得有必備的家醫常識很重要~

至少都可以做些保健或即時處理

所以這次跟大家推薦這本書↓↓↓

買得-．Hea住瘦

如果你家也是有這類情況要應對的話~

這本書的介紹跟方式相當好上手噢!

務必嘗試看看唷! ;)



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買得-．Hea住瘦

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商品訊息描述:

都市人要實踐健康、天然、持久瘦身的識食生活，超市購物這關一定要把好！

包裝食品五花八門，滿架都是標榜「天然」、「低脂」、「低卡」、「高纖」等的產品，但事實處處陷阱，不小心選擇，隨時每天吃下不必要的防腐劑、色素、味精和各種食物添加劑。

營養專家欣欣教路，帶你走出包裝食品的迷陣，從正餐到小吃，避開對身體有害的物質，發掘真正健康、天然、有營養的優質超市食品。好與不好，一目了然！

本書特色

1.??? 專業營養師整理出來的超市擇食清單，從正餐到零食小吃，教你全面「識食」，避免攝取有害物質，吃得更健康更天然。

2.??? 讓所有虛假的宣傳聲明，如「低脂」、「低卡」、「全天然」、「全麥」等，通通逃不過你的精明眼。

3.??? 簡明易學，舉一反三，教你短時間掌握每類食品的選購要點，好與不好，一目了然。

4.??? 從本地超市找出一百多個實例，令書中所教的選購準則更具體、更易實踐。

5.??? 多個能融入生活的小點子、「Hea住瘦」食譜，助你全面在日常生活中輕易實踐「Hea住瘦」識食理念。

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商品訊息簡述:

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  作者： 曾欣欣
  
  新功能介紹
• 出版社：經濟日報出版社
  
  新功能介紹
• 出版日期：2015/05/10
• 語言：繁體中文

買得-．Hea住瘦

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