醫療保健折價推薦 揉揉手指的驚人自癒力【完全版】：從肩頸痠痛、偏頭痛、生理痛、五十肩到便祕，每天按摩1分鐘，就能立即舒緩的手指瑜珈按摩法
揉揉手指的驚人自癒力【完全版】：從肩頸痠痛、偏頭痛、生理痛、五十肩到便祕，每天按摩1分鐘，就能立即舒緩的手指瑜珈按摩法
揉揉手指的驚人自癒力【完全版】：從肩頸痠痛、偏頭痛、生理痛、五十肩到便祕，每天按摩1分鐘，就能立即舒緩的手指瑜珈按摩法 評價
網友滿意度： 揉揉手指的驚人自癒力【完全版】：從肩頸痠痛、偏頭痛、生理痛、五十肩到便祕，每天按摩1分鐘，就能立即舒緩的手指瑜珈按摩法 揉揉手指的驚人自癒力【完全版】：從肩頸痠痛、偏頭痛、生理痛、五十肩到便祕，每天按摩1分鐘，就能立即舒緩的手指瑜珈按摩法
還記得曾經看過一個由專業醫師們組成的節目
他們很認真的說 網路上的資訊有8.9成都是錯誤的
不管是醫療方面、保健方面、減肥方面...等等
還是靠自己建立醫療知識才是最有保障的
但如果我們沒有機會上到相關課程怎麼辦
書 是最好的老師
這類的書籍其實很多 只是我們缺少發現
對我來說 我喜歡去書店晃晃
但我也喜歡網購書
去書店可以看看自己到底喜歡哪一本書
而網購書 可以省下一些錢
有時還有優惠方案可以選購
說到網購 最喜歡的還是
這次在醫療保健這方面選購了一本書
想推薦給大家
揉揉手指的驚人自癒力【完全版】：從肩頸痠痛、偏頭痛、生理痛、五十肩到便祕，每天按摩1分鐘，就能立即舒緩的手指瑜珈按摩法
身體健康要靠自己
學會了可是跟你一輩子的技能呢~~
還能造福家人們哦！
這些概念跟這本書推薦給你們
希望你們會喜歡
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超健康對症健走法：治百病，就靠走路，改善效果驚人！四週擊退三高、預防失智、遠離心臟病
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
隨時都能輕鬆做，用手指瑜珈療護全身
找到痛點，對應手指反應區，
1天1分鐘，揉、捏、按，
偏頭痛、肩頸痠痛、生理痛等，立即舒緩！
※身體的疼痛不適，是因為「氣血不順」！揉捏手指，即能「改善血液循環」！※收錄42個常見痛症x 7種職業對照 x 64招圖解「對症手指瑜珈」大公開！
? 疼痛不用忍！別用年齡當藉口！
隨著年齡增長，身體各處陸續出現疲勞或疼痛。
別忽略日常生活中常見的不舒服感，透過手指瑜珈讓身體變輕鬆。
? 一按見效！ 各行各業、自按、全家保健對症揉捏，統統有解！
工作是一天當中佔去你我最多時間的事，每個人因為工作種類的不同，容易疲勞或疼痛的部位也各不相同。本書彙整出不同職業適合的手指瑜珈。從事久站或久坐的工作、工作時必須集中精神、導致肩膀極度痠痛等等，讀者可配合自己的職業與生活方式加以活用。
? 手掌的運動神經是腳底的30倍，感覺反應比腳底更敏銳！
【找出手指對症反應區，效果立即】
頭痛 ?? 中指的第1關節上部。
邊慢慢吐氣，邊數「1、2、3、4……」，有規律地用力抓捏、放鬆。
腰痛 ?? 小指根部兩側。
這裡對應髖關節，輕輕揉按可促進手部的血液循環。
失眠 ?? 掌心中央凹陷處。
想要紓解緊張、促進熟睡，或是提高專注力都能派上用場。
生理痛 ?? 掌心凹陷處略下。?
體寒困擾、血流不順是女性常見的情況。經常揉按此處，使其放鬆很重要。
肩頸痠痛 ?? 手背面、中指的第2關節下方至根部。
用像在按摩肩膀的感覺揉按中指的根部。
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本書特色
1. ★最簡單：按摩方法與手掌反應區圖文對照。清楚易懂，不用直接觸碰疼痛部位，輕鬆沒壓力！
2. ★最有效：每一種病症都有其對應的反應區，本書以症狀作分類，照著書按摩揉捏，1分鐘即能紓緩痛症！
3. ★最實用：男友救星！父母救星！主管救星！
不僅方便自我療護，同時也可協助家人、朋友變得越來越健康。女性常見問題、不同職業的身體不適、孩子的突發不適都能藉「手指瑜珈」獲得改善。
讀者實證好評
【舒緩效果超有感！】
◎做起來超輕鬆！
「照著書裡寫的那樣按摩手掌、捏捏手指，腰部的沉重感確實減輕了。結合了手部按摩、腳底按摩、穴道按摩，效果相當好。只要記住幾個按法，工作空檔或搭電車的時候就能做，也可以和朋友或家人一起輕鬆做喔！」（日本亞馬遜網路書店讀者 匿名）
◎很棒的自我療護！
「深呼吸搭配手指瑜珈，產生放鬆效果，原本很在意的痠痛也減輕了，真的對身體很有幫助。不必準備道具，用手指即可，而且只花30秒～1分鐘就能完成，我都利用工作空檔或搭電車的時候做。這本書很適合身體疲勞卻沒時間做保養的人看。」（日本亞馬遜網路書店讀者 匿名）
商品訊息簡述:
作者： 吉地惠
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